慕珍对自已的脑袋在少林三大弟子中的影响力不感兴趣，他像往常一样度过着他的一天。
从天亮开始，他就前往罗汉派，用新引进的健身器材训练身体，早上，他进行了武术训练。
下午，他开始为 Hyun-gwang 进行治疗。
就在新的 CrossFit 工具到达罗汉派系时，新的健身器材，即普拉提器材，已经进入了 Hyun-gwang 的住所。
“从今天开始，我会教你正确的康复练习。”
Mu-jin 想知道如何翻译“普拉提”这个词，决定简单地将其称为康复锻炼。
“首先，我教你怎么用这个来放松肌肉。”
Mu-jin 选择的第一个工具是泡沫轴。
泡沫轴。在这里，它的表面覆盖着皮革，并被命名为 “Hyuk-bong”，它可以以各种方式使用。
它可以靠在肩胛骨上滚动，以放松肩胛骨、侧腹、大腿或大腿后部（称为腘绳肌）等周围的肌肉。只需将它滚动到各个部分即可。
然而。
“呃......”
“爷爷，你需要呼吸。你需要呼吸和移动才能适当地放松肌肉。
对于那些第一次使用它的肌肉僵硬的人来说，问题是它带来的巨大痛苦。
直到现在，一直只赤身练习近距离枪法的穆珍，由于没有使用泡沫轴或其他工具，他感到一阵轻微的僵硬感。所以，Hyun-gwang 感受到的痛苦是巨大的。
“哈哈哈。这绝对是我想在我的弟子身上尝试的工具。我们少林弟子一直在经历不必要的苦难。哈哈哈。
[下午 2：26]
每次他因为赫奉而肌肉疼痛地尖叫时，贤光都会想起那些聪明的僧侣。无需面对墙壁或像苦行一样进行一百八罗汉。只是在 Hyuk-bong 身上滚动身体曾经感觉就像所有世俗的想法都飞走了。脑海中只剩下一阵痛苦的感觉。
这样表达，可能感觉像是折磨，但这种活动虽然过程中很痛苦，但最终缓解了痉挛和悸动的肌肉，最终带来了清爽的感觉。
Hyun-gwang 认为没有比这更适合冥想或苦行的行为了。
“每当弟子来唠叨吃肉喝水时，我就让他们用这个赫峰。”
这无非是他对门徒的感情。
用赫峰放松身体后，武珍又进行了几次练习。
“站在上面后，把你的右腿放在这个像拱一样的圆桶上。是的。然后扭动身体，抬起手臂，向一侧倾斜。是的！
首先，使用普拉提桶，他再次放松了下半身和核心肌肉。
“现在让我们逐渐增加我们的力量。既然是你第一次来，我们今天就从一个春天开始。
之后，他使用改革器进行了全面的康复锻炼，旨在恢复肌肉。
他躺在装着弹簧的平台上，用皮带勾在腿上，用腿的力量推动自已的身体，或者坐在平台上，用手臂的力量推动弹簧。
他不断注意自已的姿势，平衡自已的核心肌肉，一点一点地刺激每个部位。
经过半个多小时的康复锻炼，Mu-jin 在 Hyun-gwang 面前的一个山洞里演示了他在 Hyun 住持的帮助下完善的武术技巧。
“看来你已经取得了一些成就。”
“是的，技巧的顺序变得流畅多了，祖父。”
两位后代随口分享了隐居期间练武的故事。
“哈哈哈。然后，我将访问这个地方一次。它现在对你有很大的帮助。
说着，玄光递给武珍一张纸，上面写着亭子的名字。
* * *
在位于少林郊区的一个亭子里。
这是一个除了属于某些派系的弟子之外，很少有人去的地方。
在那里，一场激烈的对战正在进行中。
一名年轻的新手修士正在大力移动四肢，发动攻击，但面对他的中年修士却以悠闲的姿态毫不费力地挡住或躲避了所有的攻击。
“Sa-son，用这种方法，你连一只苍蝇都抓不到。”
中年修士保持在自已画的线内，从右手的瓶子中抿了一口，然后向沙弥修士伸出左手。
出乎意料的是，这位新手修士竟然用他正在学习的武功挡住了中年修士的手。
[下午 2：42]
“嘿嘿嘿。你只有在被推动时才能真正发挥作用。
狡黠的笑容，中年修士走出了他的阵线，不仅仅是为了躲避或防御，而是为了攻击。
“师父！？”
当对方违背承诺，踏出队伍时，新修士惊呼道。
“也试试屏蔽这个！”
他不是那种会退缩的人。
右手仍拿着酒瓶，左手只挥了挥，将沙弥赶了回去。
尽管他们的技能悬殊严重，这可能会让沙弥的四肢连枷，但情况越是严峻，沙弥的眼神就越平静。
“呃！”
从某个时候开始，之前表现出紧张迹象的新手僧侣的脸上开始露出笑容。
甩掉紧张的情绪，这位新手修道士从防御和躲避转向了反击。他将他所知道的所有武功有机地连接起来，不停地移动他的身体。
另一方面，最初向新僧施压的中年男子，随着新僧转为进攻，开始专注于防御。
“咪咪咪！”
而当这位沙弥修士的眼睛似乎完全聚焦起来，将手指对准要害和穴位时。
嗖嗖。
右手一直拿着一瓶酒的中年男子，将酒抛向空中，右手敲打着沙弥僧人的后颈。
蜱。
然后，他用右手顺着重力接住掉落的瓶子，又从瓶子里喝了一口。
“啧啧啧。你还有很长的路要走。
中年男子惠冠轻轻咂了咂舌头，把头转向一边。
在那里，他的弟子范惠和一位沙弥僧人坐在一起。
“嗯？”
惠冠看着这位新手僧侣奇特的发型，眼睛闪闪发光。
“师父。我先让他进来，因为他带着第四代祖先 Hyun-gwang 的信来了。
“我问候你，惠官叔叔。我是慕锦，三等弟子。
“哈哈哈！想想我们少林的三等弟子就有这样的头发。真是令人惊讶。
当惠冠放声大笑时，慕珍轻笑着回应。
“我也有管辖部部长的许可。”
慕珍觉得每次解释都很烦人，干脆提到了他的理由，省略了他用眉毛和胡须作为杠杆的部分。
“嗨。管辖部部长接受了吗？
“是这样的。”
听到慕珍的回答，惠冠看着他匍匐在地板上的后代，表情耐人寻味。
“隐藏这样一个有趣的故事。嘿嘿嘿。
[下午 2：52]
他琢磨着如何为他的后代武庆（Mu-gyeong）定型。当然，惠冠本人也无意玩弄自已的头发。
“嘿嘿嘿。等头发长了一点，我就试试看。
惠冠似乎想到了什么好笑的事情，他得意地笑了笑，然后转头看向他的弟子范惠。
“你说这是 Hyun-gwang 的信？让我看看。
“师父，就在这里。”
范惠将他从武珍那里收到的信交给了惠冠。读完信后，惠冠看向慕珍。
“你知道信的内容吗？”
“我自已还没读过。”
“贤光让我用我自已的方式教你。你知道我的训练方法是什么吗？
“…会不会是我之前看到的那个方法？
Mu-jin 瞥了一眼躺在地上的 Mu-gyeong，问道，惠冠放声大笑。
“嘿嘿嘿。你猜对了。
少林派出的灭魔小队对付无情的恶人和妖邪者，由惠冠率领，他的训练方法很简单。
逼真的对战。
由于他们必须面对恶魔邪教徒，这场对决并不是正统派系典型的光荣比赛特征;相反，它是危险的，即使是最肮脏的伎俩也被允许。
“不管是不是贤光派你来的，都没有例外。”
“弟子。我愿意接受这种培训。
慕珍自信地回答了惠冠的解释，抬起了胸膛。
Mu-jin 明白了为什么 Hyun 会把他送到这里。
虽然他的武术序列在贤天的帮助下变得更加流畅，但那只是一个人在空中练习。
要真正完成他的武功，他需要真正的战斗经验。Mu-jin 认为这是获得此类经验的必要训练。
“没有必要拖延。进来吧。
惠冠对慕珍狡黠地笑了笑，喝了一口他的饮料。
而 Mu-jin 心甘情愿地冲向仍在喝酒的 Hye-gwan。
“嘿嘿嘿。你比 Mu-gyeong 强。
慧官笑了起来，慕珍趁他还在喝酒的时候大胆地冲向他，表现出比弟子更多的胆子。
慕珍以爆炸般的速度向前冲去，用他的能量打出一拳。
慕珍这一拳背后的力量，从入学考试开始，就明显增加了。
最初，慕珍创造的武功就像是拼凑而成的被子。
六块不同的布，每块都有不同的颜色和材料，被强行缝合在一起。将这六门武功捆绑在一起的是武珍健壮的体魄。
然而，随着武锦的内功加深，“布”的尺寸越来越大，仅靠“线”的力量变得越来越不够。
[下午 3：22]
这就是金刚拳的精髓闪耀的地方。曾经与布料的颜色和材料一样不同的武术，开始一点一点地在颜色上发生变化和协调。
每个关键点之间的连接变得更加顺畅，可以更好地利用内能，同时减轻对身体的压力。
繁荣！
惠冠用左手掌接住了武珍的一拳，轻轻吹了一声口哨。
这一拳背后的力量远远超过了他的后辈武庆。
然后，当武珍张开刚刚出击的右手时，他用金锁手术抓住了惠冠的手，阻止他逃脱。
哇！
随着一声有力的碎裂声，他挥动了左腿。
砰！
武珍挥动的腿与惠冠抬起的右腿相撞，发出铁撞击的声音。
“嘿嘿嘿。你也让我用我的腿。令人 钦佩。然后，我会给你一个奖励。
在挡住了两次攻击后，惠冠拂开了武珍的手，伸手去摸他的脸。
Mu-jin 试图转头躲开，但 Hye-gwan 的手臂以奇怪的角度扭动，并跟随 Mu-jin 的动作。
就在慕锦抬起手臂挡住那只手的时候......
扑通！！
“咔咔。”
惠冠的右脚似乎不知从哪里甩了出来，踢在了慕珍的腹部。
他用双手遮住了武珍的视线，并突然踢了一脚。
“嗯？我只用了足够的力气让你倒下，没想到你能承受住。
在入学考试时，惠冠已经把武京当作自已的后辈离开了这个地方。自然，他没有亲眼目睹慕珍的对打。他后来才听说，玄光已经收他为二代弟子。
不过，现在短短几次交流，他就大致掌握了慕锦所学的武功。
“他甚至掌握了铁皮术。”
想想他甚至学会了那些在追求创造自已的武术时被回避的技术。
“你会再来找我吗？下次，它不会像这样结束。
“我要求再来一轮！”
Mu-jin 回答了 Hye-gwan 的问题并再次冲锋。
[下午 4：59]
在多次格挡或躲避 Mu-jin 的攻击后，惠冠能够大致了解武珍的状况。
“每次攻击都很强大，但真正战斗中的联系并不完美。”
做出判断后，惠冠瞄准了武珍的开口，挥舞着左拳和右腿。
这些反击精确地针对了 Mu-jin 从一次攻击转移到另一种攻击时出现的漏洞。
扑通！
Mu-jin 被另一次有力的一击击中了侧面，露出了愁苦的表情。
“的确，主人就是主人。”
通过不断的训练，慕锦成功地让他的武功更加流畅，但实际上，在实战中，这是他第一次使用这种武功。
只有在思考了如何移动他的内功之后，他的身体才会随之而来，导致连接在突况下突然中断。
“我再走一次！”
“好吧。”
对 Mu-jin 顽强的冲锋以得意的笑容回应的 Hyegwan 再次喝了起来。
Mu-jin 在他的 Striking Bone 技术中使用肘部和手指混合了各种进攻技术，结合了压力点和手部技术。
然而，惠宽并没有错过攻势中的微小漏洞，大胆地用左手或右手打击，击中了武珍。
因此，在交手几下后，Mu-jin 被 Hyegwan 击中并被推回数次。
“啧啧啧。年轻的那个太执着了。女士们不会喜欢的。
“看来叔叔师父还挺受欢迎的？”
当 Mu-jin 抚摸着他刚刚被打的脸颊时，惠宽狡猾地笑了起来。
“哈哈哈。如果你能打到我的脸上哪怕一次，我就给你讲一个有趣的故事。
这不是一个适合佛教徒的玩笑，但 Mu-jin 和 Hyegwan 都不介意。
相反，Mu-jin 专注于他的武术。
“我得好好想一想。他正好瞄准我的机会。
Mu-jin 继续注意他被反击的漏洞。
在攻防的快速交锋中，观察对方的动作、思考、然后行动，难免要慢。因此，无论是在现代格斗运动中，还是在这里的武术家中，都进行了大量的训练，以本能的速度做出决定和行动。
但反过来，如果一个人漫无目的地训练而不考虑方向性，他们就无法将这些本能般的动作印在他们的身体里。
即使一开始感觉很尴尬，但只有有意识地思考，最终才能本能地行动起来。
[下午 5：15]
因此，在与惠完几次交流后，武珍正在通过他的身体学习。
砰！！
Mu-jin 第一次成功地挡住了 Hyegwan 的一记踢击。
