人生的旅途，绝非一马平川，而是充满了起起伏伏。我们总会在不经意间陷入那令人沮丧的低谷之中，事业上的挫折、感情里的失意、生活中的磨难，仿佛一座座沉重的大山，压得我们喘不过气来。在那些灰暗的日子里，许多人都天真地以为，时间会是最好的良药，只要耐心等待，痛苦便会随着岁月的流转而渐渐消逝。然而，事实却告诉我们，能将我们从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是我们心里的格局和发自内心的释怀。
心里的格局，宛如那广袤无垠的天空，包容万物，又似那波澜壮阔的大海，浩瀚深邃。它赋予我们一种超凡的视角，让我们能够站在更高的维度去俯瞰当下所遭遇的困境。当我们深陷低谷时，如果仅仅将目光局限于眼前那片痛苦的沼泽，就如同被困在狭小的牢笼之中，只能看到四周的黑暗与绝望，被消极的情绪紧紧裹挟，无法自拔。但倘若我们拥有广阔的格局，便能挣脱这狭隘视野的束缚，认识到眼前的坎坷不过是人生漫长征程中的短暂插曲，是命运给予我们成长的特殊馈赠。
古往今来，无数仁人志士用他们的经历为我们诠释了格局的力量。司马迁遭受宫刑，这是何等沉重的打击，身体的残缺与尊严的践踏足以让一个人彻底崩溃。然而，他并未局限于当下的苦难，而是以宏大的历史格局为支撑，立志要完成一部“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的史学巨著。他站在历史长河的角度，将个人的不幸融入到对整个华夏文明记录与传承的伟大使命之中，最终铸就了被誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》，成功走出了人生的低谷，在历史的天空中留下了璀璨的印记。
而发自内心的释怀，则是打开心灵枷锁的那把关键钥匙，引领我们与过往的伤痛握手言和。生活中的我们，常常会为已经发生却无法改变的事情而耿耿于怀，那些伤害过我们的人、那些不尽如人意的结果，就像一根根尖锐的刺，深深地扎在我们心里，每回想一次，便是一次刺痛。可真正的释怀，是勇敢地正视这些伤痛，坦然接受既定的事实，而后轻轻地放下心中的执念。
就拿感情方面的挫折来说，一段曾经倾心付出却最终无疾而终的感情，很容易让我们陷入长时间的悲伤与哀怨之中。我们不停地追问为什么，反复回味那些甜蜜与痛苦交织的瞬间，让自已在回忆的旋涡里越陷越深。但当我们学会释怀，不再执着于过去的得失，而是把这段经历看作是人生情感路上的一段宝贵历练，感激它让我们更加懂得如何去爱、如何珍惜，我们便能摆脱情感的羁绊，重新找回内心的平静，以全新的姿态去迎接未来可能出现的美好缘分。
这个世界本就纷繁复杂，每个人都在自已的生活旋涡里打转，所谓的感同身受不过是一种美好的期许罢了。所以，当我们陷入低谷时，消沉、抱怨甚至崩溃，这些情绪的宣泄都是人之常情，无可厚非。但我们绝不能任由自已长久地沉溺其中，必须要懂得自愈，要在黑暗中摸索到那束希望的光，在伤痛里寻找到重新振作的力量。
自愈，是一种顽强的生命力，是即便身处狂风暴雨之中，依然坚信彩虹终会出现的笃定；是在无数个辗转反侧的夜晚，默默擦干眼泪后，又重新燃起对生活热爱的勇气。当我们内心足够坚定的时候，外界的风风雨雨、闲言碎语都如同过眼云烟，再也无法撼动我们分毫。因为我们深知，自已的人生之路要靠自已去走，无论低谷有多深，只要怀揣着对生活的信念，凭借着格局与释怀所汇聚而成的力量，我们就能一步一个脚印地走出阴霾，重新沐浴在那温暖而灿烂的阳光之下，续写属于自已的精彩人生篇章。
在低谷中徘徊并不可怕，可怕的是失去了自愈的能力，丢掉了走出困境的决心。让我们不断修炼内心的格局，学会释怀，掌握自愈的本领，向着光明，坚定地前行吧。
